自行车自我挑战

自我挑战

在安瑟顿车队训练中,基与哥哥丹•安瑟顿(Dan Atherton)会在部分公路或是林道记录下自己的骑乘时间,所以他们很清楚骑上这些路线需要花多少时间。我对他们设下的挑战是:只要再骑上这些路段,就必须全力以赴,尽可能将自己推向极限,打破先前的时间记录。如果这个距离只是整体骑乘中的一小段,那就设定在最需要花功夫磨练的段落。因为这需要身体增加骑乘新陈代谢率,是观察体能进步的好方法。

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