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分类:长途骑行技巧

登山车煞车如何煞?

admin11/07/2019

登山车煞车如何煞? 手臂 双臂保持弯曲和放松,防止过多重量压在前轮上,避免因前轮煞车导致车头下沉的压力。 双腿…

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自行车姿势基本功

admin11/01/2019

自行车姿势基本功 当路面越来越崎岖,车身就会开始弹跳偏移,如果采取正确的身体姿势,就能将核心重量(头部与躯干)…

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自行车骑乘基础姿势

admin10/23/2019

自行车骑乘基础姿势 经过几项基本姿势校正后,你便能准备赚眼前各种地形漏了。 后轮煞车 当较高体重比例分布在前轮…

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车身进阶设定

admin10/08/2019

车身进阶设定 试着设定你的车子,你会发现,即便坐在 硬梆梆的金属车架上也能轻松自在。   座垫高度 …

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车身进阶设定 设定、坐垫位置

admin10/01/2019

车身进阶设定 设定 设定座垫高度时请穿上车鞋。踏板在最低点时降脚跟,此时腿部应该是完全伸展。 坐垫位置 在更动…

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加强平衡技巧

admin09/26/2019

加强平衡技巧 在平坦路面维持平衡很容易,但如果地点换成左右蜿蜒又起伏不定的林道,该如何应变? 关键是保持放松,…

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煞车拉杆位置、回弹设定、压缩阻尼、避震系统

admin09/23/2019

煞车拉杆位置 采取站姿时,双手握住车把:伸直食指,然后调整拉杆角度、游距与在手把上的位置。完成最佳设定后,你会…

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骑自行车甩掉脂肪

admin08/30/2019

甩掉脂肪 如果你想减低膻脂肪,请依照下列建议进行: 少吃多运动 如果你不常运动,饮食中又有许多加工或含糖食物低…

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 长途骑行技巧 水的重要性

admin08/27/2019

长途骑行技巧 水的重要性 水对人很重要,运动时更是如此。除非你很清楚原因,否则不要在水里加、糖。如果你不是每天…

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骑车通勤 自行车换外胎

admin08/15/2019

骑车通勤 自行车换外胎 如果你常骑车通勤,所经路线多是柏油路面或是单车专用道,那得确认车的设定是否正确?检査几…

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